Atelier de confection de tapis tressé sur corde
Avec France Beauregard Avec des tissus usagés que vous aurez récupérés et au moyen d’un métier qui vous sera prêté, vous apprendrez, comme le faisaient nos ancêtres, à confectionner un…
Atelier de yoga détente et ressourcement, pour retrouver la joie de vivre!
Avec Anne Michaud Le Yoga Nidra, ou sommeil conscient éveillé, est une pratique de méditation guidée qui induit une relaxation profonde permettant d’accéder à notre état naturel de paix intérieure…
Méditation pleine conscience au quotidien
Avec Lucie Masse. Cours de 6 semaines en français Apprentissage de différentes techniques de méditation pleine conscience. Les séances comprendront également des périodes de discussion sur la pratique à la…
Yoga – Zen (en matinée)
Avec Amy Jones. Prenez un moment pendant la semaine pour relaxer, vous recentrer et ainsi vous sentir plus Zen. Amy vous apprendra des techniques de respiration et des mouvements relaxants…
Pilates
Avec Annie St-Amour Le Pilates consiste en une série d’exercices pour renforcer les muscles profonds. Les leçons de groupe sont un moyen pratique pour donner à votre corps l’attention régulière…
Yoga sur chaise
Avec France Beaudin. Ce cours de yoga sur chaise s'adresse aux personnes aînées ainsi qu'aux personnes présentant des limites physiques et/ou fonctionnelles. Les personnes handicapées avec ou sans fauteuil roulant…
Tai Chi
With Kim Prangley. T'ai Chi: good for the body, good for the mind, good for the soul! T'ai Chi is a gentle form of exercise that helps bring your entire…
Espagnol / Spanish
Avec Marielle St-Pierre Les cours d'espagnol sont axés sur la conversation, mais présentent également des éléments de grammaire. Ils sont amusants et adaptés aux besoins des participants.(intermédaire ou avancé)Inscription :…