Cours de sculpting et musculation
Avec Shannon Stoddard Le cours de sculpture musculaire vise à renforcer et à tonifier tous les groupes musculaires. Exercices de renforcement et d’étirement pour renforcer les os et les muscles,…
Gardez la forme ce printemps!
Cours d'aérobie et sculpture musculaire Aerobics and muscle sculpting classes
Gardez la forme cet automne!
Cours d'aérobie à faible impact et sculpture musculaire Low impact aerobics and muscle sculpting classes
Atelier de confection de tapis tressé sur corde
Avec France Beauregard Avec des tissus usagés que vous aurez récupérés et au moyen d’un métier qui vous sera prêté, vous apprendrez, comme le faisaient nos ancêtres, à confectionner un…
Atelier de yoga détente et ressourcement, pour retrouver la joie de vivre!
Avec Anne Michaud Le Yoga Nidra, ou sommeil conscient éveillé, est une pratique de méditation guidée qui induit une relaxation profonde permettant d’accéder à notre état naturel de paix intérieure…
Méditation pleine conscience au quotidien
Avec Lucie Masse. Cours de 6 semaines en français Apprentissage de différentes techniques de méditation pleine conscience. Les séances comprendront également des périodes de discussion sur la pratique à la…