Avec France Beaudin.
Ce cours de yoga sur chaise s’adresse aux personnes aînées ainsi qu’aux personnes présentant des limites physiques et/ou fonctionnelles. Les personnes handicapées avec ou sans fauteuil roulant peuvent bénéficier aussi des bienfaits du yoga.
Je vous propose des mouvements de yoga modifiés et sécuritaires qui sont faciles à réaliser en tenant compte de votre condition physique.
Les techniques employées visent d’abord la prise de contact avec votre corps, la réduction des tensions musculaires, l’assouplissement et l’étirement du corps en plus du développement de la mobilité articulaire.Vous ressentirez rapidement les bienfaits de la pratique sur le corps et l’esprit.
Le souffle et les techniques de respiration supportent les postures et le travail sur soi. Les séances de yoga se terminent par un moment de relaxation pour savourer le calme et la sérénité qui se sont installés en vous!
Inscription : France Beaudin (819) 993-8321, mantrableu@gmail.com
With France Beaudin
This Yoga class is designed for seniors or people with physical or functional limitations. Disabled persons, with or without wheelchairs, can benefit from the regenerating effect of Yoga.
I propose modified Yoga movements that are easy and adapted to your physical condition. Adequate breathing techniques will help you to perform the movements.
The objective of the course is to help stretch the body, reduce muscular tension as well as increase flexibility and mobility. You will rapidly feel the positive effect on your body and your mind.
All classes end with relaxation movements to enjoy the calmness and serenity of the moment.
Registration : France Beaudin (819) 993-8321, mantrableu@gmail.com
| Horaire/Schedule | Mardi, 10h30 à 11h30 | Tuesday, 10:30 to 11:30 |
|---|---|---|
| Date | 15 janv. - 9 avril | Jan 15 - Apr 9 |
| Coût/Cost |
168 $ pour 12 cours 15 $ par cours |
$168 for 12 classes $15 per class |
| Langue d’instruction/ Instruction language | Français | French |
| Note |
Le cours se tiendra s’il y a un nombre suffisant d’inscriptions à plein temps Pas de rembousement sur les inscriptions à plein temps |
The class will be held if there is a sufficient number of full time registrations No reimbursement on full time registration. |