Avec Annie St-Amour

Le Pilates consiste en une série d’exercices pour renforcer les muscles profonds. Les leçons de groupe sont un moyen pratique pour donner à votre corps l’attention régulière dont il a besoin. J’enseigne en prenant le temps d’expliquer la mécanique et l’intention de chaque mouvement, de sorte que vous allez ressentir non seulement l’exercice, mais travailler consciemment dans la précision et l’alignement de chaque mouvement. Vous recevrez attention personnelle, aide et conseils pour vous permettre d’atteindre votre potentiel maximum.
Amenez votre ballon et votre élastique pour les étirements
Inscription : Annie St-Amour, courriel, anniesta01@gmail.com, (819) 620-6801

With Annie St-Amour

Pilates regroups exercises to strengthen deep body muscles. Group lessons are a practical way to give your body the regular attention it needs. I teach by taking time to explain the mechanics and the intention of every movement, so that you got to feel not only the exercise, but to work consciously in the precision and the alignment of every movement. You will receive personal attention, assistance and advice to allow you to reach your full potential.
Bring your ball and you elastic band for stretching.
Registration: Annie St-Amour, courriel, anniesta01@gmail.com, (819) 620-6801

Horaire/Schedulemardi et Jeudi, 9H00 à 10h00tuesday and Thursday, 9 to 10 am
Date15 janv. - 28 mars
Relâche la semaine du 4 au 8 mars
Jan 15 - Mar 28
no class the week of March 4 to 8
Coût/Cost135 $ pour 10 semaines
125 $ pour le deuxième cours de 10 semaines
16 $ par cours (drop-in)
$135 for 10 weeks
$125 for the second 10 week class
$16 per class (drop-in)
Langue d’instruction/ Instruction languageBilingueBilingual
NoteLe cours se tiendra s’il y a un nombre suffisant d’inscriptionsThe class will be held if there is a sufficient number of participants
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