Avec Annie St-Amour

Le Pilates consiste en une série d’exercices pour renforcer les muscles profonds. Les leçons de groupe sont un moyen pratique pour donner à votre corps l’attention régulière dont il a besoin. J’enseigne en prenant le temps d’expliquer la mécanique et l’intention de chaque mouvement, de sorte que vous allez ressentir non seulement l’exercice, mais travailler consciemment dans la précision et l’alignement de chaque mouvement. Vous recevrez attention personnelle, aide et conseils pour vous permettre d’atteindre votre potentiel maximum.
Amenez votre ballon et votre élastique pour les étirements
Inscription : Annie St-Amour, courriel, anniesta01@gmail.com, (819) 620-6801

With Annie St-Amour

Pilates regroups exercises to strengthen deep body muscles. Group lessons are a practical way to give your body the regular attention it needs. I teach by taking time to explain the mechanics and the intention of every movement, so that you got to feel not only the exercise, but to work consciously in the precision and the alignment of every movement. You will receive personal attention, assistance and advice to allow you to reach your full potential.
Bring your ball and you elastic band for stretching.
Registration: Annie St-Amour, courriel, anniesta01@gmail.com, (819) 620-6801

Horaire/Schedulemardi, 9H00 à 10h00tuesday, 9 to 10 am
Date10 sept. - 17 déc
Relâche le 12 novembre
Sep 10 - Dec 17
no class on Nov 12
Coût/Cost189 $ pour 14 semaines
16 $ par cours (drop-in)
$189 for 14 weeks
$16 per class (drop-in)
Langue d’instruction/ Instruction languageBilingueBilingual
NoteLe cours se tiendra s’il y a un nombre suffisant d’inscriptionsThe class will be held if there is a sufficient number of participants
Fermer