Avec Annie St-Amour

Le Pilates consiste en une série d’exercices pour renforcer les muscles profonds. Les leçons de groupe sont un moyen pratique pour donner à votre corps l’attention régulière dont il a besoin. J’enseigne en prenant le temps d’expliquer la mécanique et l’intention de chaque mouvement, de sorte que vous allez ressentir non seulement l’exercice, mais travailler consciemment dans la précision et l’alignement de chaque mouvement. Vous recevrez attention personnelle, aide et conseils pour vous permettre d’atteindre votre potentiel maximum.

Inscription : Annie St-Amour, courriel : courriel : anniesta01@gmail.com / téléphone : (819) 620-6801

Horaire/Schedulemardi et Jeudi, 9H00 à 10h00tuesday and Thursday, 9 to 10 am
Date11 sept. - 13 déc.
Relâche la semaine du 29 octobre
Sep 11 - Dec 13
no class the week of Oct. 29
Coût/Cost175.50 $ pour 13 semaines
16 $ par cours (drop-in)
$175.50 for 13 weeks
$16 per class (drop-in)
Langue d’instruction/ Instruction languageBilingueBilingual
NoteLe cours se tiendra s’il y a un nombre suffisant d’inscriptionsThe class will be held if there is a sufficient number of participants

With Annie St-Amour

Pilates regroups exercises to strengthen deep body muscles. Group lessons are a practical way to give your body the regular attention it needs. I teach by taking time to explain the mechanics and the intention of every movement, so that you got to feel not only the exercise, but to work consciously in the precision and the alignment of every movement. You will receive personal attention, assistance and advice to allow you to reach your full potential.

Registration : Annie St-Amour, courriel : email: anniesta01@gmail.com / telephone: (819) 620-6801

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